Mięśnie kapturowe

 ›  › Mięśnie kapturowe

Trening

Mięśnie kapturowe

Mięśnie kapturowe
1 vote, 2.00 avg. rating (57% score)

miesnie-kapturowe-2Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jaką ważną w życiu człowieka rolę odgrywa ruch. No dobra. Może już coraz więcej osób sobie zdaje z tego sprawę, bo tak się składa, że żyjących fit jest coraz więcej. Ruch to zdrowie – od dawna to mi powtarzano. Człowiek ma tyle mięśni, że musi je wszystkie regularnie ćwiczyć, aby nic się nie zastało. Dla mnie obecnie najważniejszymi są mięśnie kapturowe. Mięśnie kapturowe (czworoboczne) wchodzą w skład mięśni grzbietu. Dla stałych bywalców sal treningowych znane są pod drugą potoczną nazwą ?kaptury?. Trening na kaptury jest bardzo istotny i nie należy go pomijać. Ich masywna budowa pozwala na dodanie charakteru całej sylwetce. Fizjologiczna funkcja mięśnia to podnoszenie oraz ściąganie łopatek. Pełni więc on bardzo ważną rolę w utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała. Bierze udział w wielu czynnościach ruchowych, takich jak wspinanie, pływanie, podciąganie na drążku czy nawet trening klatki piersiowej. Nie jest więc dla nikogo nowością fakt, że powinny być ćwiczone regularnie. Dodam, że ćwicząc te właśnie mięśnie kapturowe sprawiamy, że przy codziennych czynnościach odczuwamy mniejszy ból, co jest na pewno bardzo ważne. Ogólnie rzecz mówiąc: ćwicząc całe ciało jesteśmy bardziej gibcy, lepiej wykonujemy pracę, czy też podstawowe czynności życiowe.

Inne artykuły:

Mięśnie kapturowe Reviewed by on niedziela, Grudzień 18th, 2016 .

Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jaką ważną w życiu człowieka rolę odgrywa ruch. No dobra. Może już coraz więcej osób sobie zdaje z tego sprawę, bo tak się składa, że żyjących fit jest coraz więcej. Ruch to zdrowie – od dawna to mi powtarzano. Człowiek ma tyle mięśni, że musi je wszystkie regularnie

ABOUT AUTHOR /